Trầm cảm đối với sinh viên ngày một gia tăng

Bệnh trầm cảm hiện nay khá phổ biến bởi những áp lực và căng thẳng trong đời sống hàng ngày, đặc biệt đối với sinh viên hiện nay. Vậy bệnh trầm cảm thường có những biểu hiện như thế nào? Làm sao có thể điều trị hiệu quả. Cùng cập nhật những thông tin liên quan ở bài viết dưới đây.

Theo như lời chia sẻ của Thạc sĩ T.Q.T – Giảng viên trường Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết nguyên nhân gây nên tình trạng trầm cảm ở trẻ em thường do những thói quen trong cuộc sống như thiếu ngủ, áp lực trong học tập, thi cử, ăn uống không đảm bảo và không luyện tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, trầm cảm còn xảy ra bởi những lo toan trong vấn đề tài chính, trong những mối quan hệ khi là sinh viên.

Tìm hiểu những dấu hiệu khi sinh viên mắc phải bệnh trầm cảm

Trầm cảm đối với sinh viên ngày một gia tăng 1
Tìm hiểu những dấu hiệu khi sinh viên mắc phải bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm hiện nay thường mắc phải đối với sinh viên. Những biểu hiện rõ rệt khi mắc phải bệnh trầm cảm đối với sinh viên cụ thể như:

  • Trong trạng thái buồn, bất lực và vô vọng, trạng thái luôn mệt mỏi;
  • Luôn sống cô lập bản thân dù đang ngồi trong một tập thể đông người;
  • Cảm giác ăn uống không ngon, ngủ không đủ giấc;
  • Không còn quan tâm đến bạn bè những bỏ qua những sở thích đối với bản thân trước đây;
  • Thường dễ bị kích động, nóng tính và nổ giận hơn so với bình thường;
  • Hút thuốc lá trong nhiều giờ;
  • Không còn có cảm giác hứng thú với chuyện tình cảm nữa;
  • Thường trong trạng thái nhức đầu và đau bụng. Đặc biệt thường gặp những vấn đề về tiêu hóa;

Khi người thân, bạn bè thấy bạn của mình thường có những biểu hiện trên cần sớm lựa chọn những giải pháp khác nhau để điều trị nhằm không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và kết quả học tập về sau.

Những hệ lụy khi sinh viên mắc phải bệnh trầm cảm

Nhiều yếu tố khác nhau trong môi trường Đại học hay Cao đẳng đã làm gia tăng tình trạng mắc phải bệnh trầm cảm đối với sinh viên. Những trường hợp các sinh viên không được chuẩn bị tốt cho cuộc sống theo học bởi vậy thường đối mặt với một khoản nợ. Hay có ít triển vọng trong việc làm sau khi tốt nghiệp, bởi vậy thường đam ra chán nản trong cuộc sống.

Đa phần những trường hợp chán nản trong cuộc sống đều tìm những phương pháp giải tỏa khác nhau để giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Bởi vậy, nhiều sinh viên đã sử dụng những loại chất gây nghiện, có thói quen hút thuốc lá nhiều hơn hay lựa chọn những cách trò chơi mạo hiểm là ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giải pháp giúp khắc phục bệnh trầm cảm đối với sinh viên

Trầm cảm đối với sinh viên ngày một gia tăng 2
Giải pháp giúp khắc phục bệnh trầm cảm đối với sinh viên

Để có thể phòng tránh được bệnh trầm cảm đối với sinh viên cần:

  • Suy nghĩ đơn giản hơn về đời sống hàng ngày
  • Luôn hòa đồng hơn đối với bạn bè và người thân
  • Tham gia nhiều vào những hoạt động từ thiện hay những công tác xã hội
  • Luôn làm mới bản thân và lựa chọn những công việc mà bản thân cảm thấy thích thú như: đọc sách, nấu ăn, đi du lịch,…
  • Chế độ ăn uống mỗi ngày cần phải được đảm bảo
  • Lựa chọn những bộ môn thể thao mà mình yêu thích để luyện tập mỗi ngày
  • Lưu ý: không nên đưa ra những quyết định quan trọng nhất đối với bản thân khi cảm thấy chán nản

Trầm cảm là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, bởi vậy mỗi một người cần phải có lối sống tích cực để giảm thiểu được những điều làm ảnh hưởng cuộc sống.

5 (100%) 1 vote