#backbend #wheelpose #dropback #banhxe #ngasau #yogacoban #ashtanga #chakrasana #yogatainha
Nguồn : https://hanhchinh.com.vn
#backbend #wheelpose #dropback #banhxe #ngasau #yogacoban #ashtanga #chakrasana #yogatainha
Nguồn : https://hanhchinh.com.vn
Chị ơi. E hok nhấc cái đầu lên cao được a. Chỉ e với
Cảm ơn Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=KfYRaT-H2Mo
MỜI CÁC BẠN THƯỞNG THỨC
Quá siêu
Cô ơi cho em hỏi động tác bánh xe này em thấy giơ 1 chân lên trời kết hợp lại đó là được gọi động tác gì ạ ..em cảm ơn cô ạ
Ôi tuyệt vời quá 💯cô giáo ơi yêu cô nhiều ❤
QUÁ SIÊU
Đau lắm
Cô ơ con làm được rồi
em ko tập được tư thế bánh xe huhu
Những động tác rõ ràng, mình sẽ cố gắng tập ko biết có thành công ko
đưa 2 tay len cung một luc hay sao ạ, chị hương dan e voi
🇧🇩❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Con cảm ơn cô đã dậy con😁
cô quý oi bài này mình bao lâu thì mới làm đc vây cô. chị kog thế nào nhấc nổi cái đầu lên đc.
mong hồi âm của cô.
cám ơn cô nhiều.
Sao tay mình kh thẳng đuoc
Co huong dan rat ki rat hay 👏🙏🥰thank you so much 😘
Tay và cổ tay e yếu thì làm sao để lên đc tư thế này ạ?
Có bài tập nào đơn giản để luyện tập bổ trợ để có thể làm được động tác này không cô? Tại em cũng chỉ học lõm một số động tác yoga thôi, còn chủ yếu là tập thể dục thẫm mỹ và giảm cân ạ
mình 45 t roi mình rất muốn học. ma sợ đau ko biết cơ địa như minh bây giờ liệu có thể tập dc ko mong bạn cho ý kiến. chúc bạn vve !
chị bỏ lâu vì bận việc, Cảm ơn bài học của em. Chị giờ không luyện bỏ tay lên mặt sàn được
Em à, chị làm Sao không thể núc lên anh xe, cánh tay không thể thẳng đứng được , nên cái đầu chưa nhấc len
Cô có lực rất mạnh, khó lắm kg lên nổi cô ơi
Khó quá e ới
Từ đt bánh xe ,Co đứng lên hay quá, từng bước Cô dạy rất tỉ mĩ, chị chưa bao jờ làm được, tại sao Cô ơi? Chỉ cho chị kỉ thuật đó đi!! Thanks Cô!
Cô ơi làm sao đẩy ngực lên được ạ
Cảm ơn cô giáo
Đây là nỗi sợ của Em từ lâu lắm rồi nè Cô. Cô hướng dẫn xong Em đã chuyển nỗi sợ thành hành động. Biết ơn Cô ❤️🙏
Co Giáo day đã quá